Første trening i 2009 blir mandag 5. januar. Siste trening i 2008 blir mandag 1, desember, og da deltar vi i NTNUI Concept2 Challenge, info om det finner du på: http://www.ntnui.no/roing/conceptchallenge.php
Mandag 1. desember kl 2000
NTNUI Concept2 Challenge Stafett: 8x2x500m
4x10min styrkesirkel 45/15
4 min pause
Mandag 1. januar kl 2000
10x2min i 2000m-tempo
Mandag 3. januar kl 2000
3x18 min i varierende takt
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar